根据中山市教育和体育局发布的《20252029年中山市初中学业水平考试体育与健康考试实施方案》，以下是中山市中考体育项目的安排及改革动态：

考试安排

1. 考试对象：20252029年初中应届毕业生（20222026年秋季入学的七年级学生）和报考高中阶段学校的外地返中山生、往届生。

2. 考试时间：

统一考试：九年级第二学期进行。

《国家学生体质健康标准》（《国标》）测试：每学年第一学期。

专项技能测试：分别在七年级和八年级第二学期进行。

考试内容和分数

初中毕业生升学体育与健康科目考试（下称“中考体育考试”）成绩满分为80分，由统一考试和体育素质综合评价两部分组成，其中统一考试成绩30分，体育素质综合评价成绩50分，得分四舍五入取整数计入高中录取投档总分。

统一考试

1. 必考项目（10分）：

中长跑1000米（男）、800米（女）或100米游泳。考生须在以上两个项目中任选一项参加考试。

2. 选考项目1（10分）：

投掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、50米跑、200米跑。考生在以上七个项目中任选一项参加考试。

3. 选考项目2（10分）：

足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球。考生在以上五个项目中任选一项参加考试。

体育素质综合评价

体育素质综合评价成绩=《国标》测试成绩+专项技能测试成绩。

1. 《国标》测试成绩（30分）：

2024年秋季及以后入学的学生七、八、九年级国标测试成绩各占10分。

2. 专项技能测试成绩（20分）：

2024年秋季及以后入学的学生七、八年级专项技能测试各占10分。

改革动态

1. 考试项目调整：

取消了必考项目，将中长跑1000米（男）、800米（女）和100米游泳纳入选考项目1。

增加了选考项目，如乒乓球和羽毛球。

2. 评分标准：

每年的评分标准将根据前一学年中考体育考试情况进行适当调整，具体以当年下发中考体育考试通知文件为准。

免考、择考、缓考和补考规定

1. 免考规定：

经市残疾人联合会确认已丧失运动能力的伤残学生或经二级甲等及以上医院开具的有效证明者，可以申请免考。

2. 择考规定：

视力障碍、听力障碍、智力落后、孤独症谱系、脑瘫、肢体障碍、心理疾病的特殊考生，可申请免考或择考。

3. 缓考和补考规定：

临时严重伤病或其他身体原因不能在规定时间参加体育考试的考生，可以申请缓考。缓考期间仍未康复的，可再申请免考。

以上信息希望对您了解中山市中考体育项目的安排及改革动态有所帮助。如果您有更多具体问题，可以参考中山市教育和体育局发布的相关文件。中考体育项目，这可是每年中考前同学们最关心的话题之一呢！这不，中山市的中考体育项目又有了新变化，咱们一起来探个究竟吧！

取消必考项目，选考项目更丰富

你知道吗？2023年中山市中考体育项目大调整，取消了之前的必考项目。以前，男生要跑1000米，女生要跑800米，还得游泳，这可让不少同学犯了难。现在好了，这些项目都变成了选考项目，同学们可以根据自己的兴趣和特长来选择。

选考项目1：跑跳投，样样精通

选考项目1包括了中长跑、游泳、投掷实心球、引体向上、立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳等。这些项目可是锻炼身体的好方法，同学们可以根据自己的喜好来选择。比如说，喜欢跑步的同学可以选择800米或1000米，喜欢游泳的同学可以选择100米游泳，喜欢力量训练的同学可以选择投掷实心球或引体向上，喜欢灵活性的同学可以选择立定跳远或三级连续蛙跳，喜欢耐力的同学可以选择一分钟跳绳。

选考项目2：球类运动，乐趣无穷

选考项目2则包括了足球、篮球、排球。这些球类运动不仅锻炼身体，还能培养团队协作精神。同学们可以选择自己擅长的球类进行考试，感受运动的快乐。

往届生也有新规定

往届生们要注意了，这次改革对你们也有影响哦！往届生不再计算体育素质综合测试与评价成绩，只计算统一考试的成绩，满分为50分。其中，选考项目1占25分，选考项目2也占25分。

报名时间要记牢

已经报名的考生们，可要抓紧时间了！从3月1日10:00到3月6日10:00，你们需要登录中考信息管理系统报名页面，重新选择体育选考项目并确认报名。一旦确认，考试项目就不能更改了哦！

游泳项目有特殊规定

特别提醒选考游泳项目的同学，一旦报名，就不能转考其他项目了。所以，在选择之前一定要慎重考虑哦！

考试规则不变，部分项目有补充说明

2023年中考体育考试统一考试各项目考试方法与规则不变，执行中教体通202198号和中教体通2022213号及其附件要求。不过，部分考试项目也有一些补充说明，比如男子100米游泳项目，这里就不一一列举了。

中山中考体育改革，旨在促进学生全面发展

中山市中考体育项目的改革，旨在促进学生全面发展，让每个同学都能找到适合自己的运动项目，提高身体素质，培养健康的生活习惯。相信在新的考试方案下，同学们会越来越热爱运动，享受运动的快乐！

回顾过去，展望未来

从2015年开始，中山市中考体育项目就一直在不断改革。从最初的必考项目到现在的选考项目，从单一的跑步、游泳到丰富多彩的球类运动，中山市中考体育项目的改革一直在为同学们提供更好的锻炼机会。

未来，中山市中考体育项目还会继续改革，相信在不久的将来，会有更多适合同学们的运动项目出现。让我们一起期待吧！